腰痛と猫背について

30代/女性 - 2015/11/11

最近、腰痛が辛いです。病院は行ってないのですが、自分で腰痛ベルトを買って装着しています
特に朝起きた時の腰痛がひどく、これは布団が合っていないんでしょうか？
私は猫背なのですが、猫背が関係しているのでしょうか？
それとも運動不足が原因なのでしょうか？
また、猫背を正しい姿勢にするのは可能なんですか？
意識して正しい姿勢を作っても、すぐに疲れてきます。