薄毛に運動は効果的でしょうか。

20代/女性 - 2015/11/12

２０代女です。
最近頭頂部の髪の毛の薄さが若干気になってきました。
今まで就寝時間が遅く、また運動もほとんどしていなかったツケがまわってきたのかなあと反省しております。
そこで、最近はジムに通い始め約１時間半の有酸素運動をしています。
それに加え亜鉛のサプリも摂取しようか考えているのですが効果はあるのでしょうか。
宜しくお願いいたします。