腰痛

40代/女性 - 2015/11/13

昨日の夕方から急に腰が痛くなり今も痛いままです。
生理予定日3日前の腰痛なのか、昨日ちょっと無理して部屋の片付けをしたからなのか、理由はわからないのですが。
寝ていたら痛くないのですが、座ったり立ったり、家事をしたり、くしゃみしても痛いです。
今、ロキソニン湿布と貼るカイロがあるのですが、ロキソニン湿布かカイロ、どちらの方が症状がましになるでしょうか?
それとも診療所が近くにあるのですが、電器で腰を温めてもらった方がいいでしょうか?
今はこたつで仰向けになって寝ている状態です。