過呼吸の対処法
person40代/女性 -
半年前位から月に1.2回過呼吸になってしまい、2週間前からは、
ほぼ毎日過呼吸になるようになってしまいました。
息苦しくなって、喉に何か詰まったような感覚で食欲もあまりありません。酷い時は、後頭部と手足の痺れがあります。時間が、経てば治ると言い聞かせても、このまま息か吸えなくなったらどうしようと不安になってしまいます。
過呼吸は一度なってしまうと、なり易くなってしまうのでしょうか。
自宅でできる対処法があったら教えて下さい。
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