有酸素運動は心臓を鍛え、負担を軽くする効果あります

40代/男性 - 2015/11/15

去年バイパス手術、今年ステント挿入しました。まあ、ステント挿入理由は、バイパス手術での接合箇所が悪かった為に、血流不足で胸痛を感じカテーテル検査、ステント挿入となりました。そんな中、心臓の心筋を鍛えようと、有酸素運動を週に４日程度してました。軽い有酸素運動は結果的に心臓を鍛え、負担を軽くする効果はあるのですか？また、今後もやっていいですか？ちなみに筋トレはまずいですか？

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