片頭痛の緩和方法

30代/女性 - 2015/11/16

３０代女性です。昨日から片頭痛のような痛みがあり、市販の痛み止めを飲んでいましたが痛みが落ち着きません。具体的には左のこめかみ付近を中心に下を向いたり、動くとズキンズキンとする痛みがあります。熱はなく他の風邪症状もありません。横になっていると痛みはだいぶ落ち着くのですが動くとすぐに痛みが酷くなります。今朝起きると今まで体験したことがにないくらいの痛みがあり、数歩歩いただけで頭を抱えてうずくまり、嘔吐しそうになりました。すぐに自宅にあったアセトアミノフェンを飲みましたが、動くと吐き気がする状態からは落ち着きましたが今もかなり辛い状態です。病院に行くにもこの状態では運転がとても怖いです。（病院は車でないと行かれない距離にしかありません）まだ子供も小さく、上の子の幼稚園の送り迎え（徒歩）や、下の子供（２歳）もいるので動かざるを得ない状況です。主人も仕事から帰れず、他に頼れる人もいないので、せめてもう少し痛みを緩和したいです。自宅で緩和できる方法があれば教えてください。