首コリ肩コリからの不調

person20代/女性 -

25歳女です。
8月くらいから首コリと肩コリが酷く
微妙な不調に悩んでいます。

日常的な不調として
〇ヒステリー球がでてくる
〇微妙な気持ち悪さ
〇腰コリ
などです。

特に困っているのがご飯を食べている時に
よくおこるのですが、顔があついかんじがして
ヒステリー球が強まり、気持ち悪い感じで
食べていられない状況に
なります。首をおさえてしばらく1人でいれば
治るのですが...

心療内科にもいったんですが精神的な病ではないと言われ、 脳神経外科に今かかっているのですが首のMRIをとっても特に異常はないと言われました。(ストレートネックくらいみたいです。頚椎を疑ったみたいなんですが違うようです。)
そして筋肉を柔らかくする薬をいただきました。
(チザニジンという薬です)
幾分かよくなったのですが、それでも凝る時は凝ります。
人とご飯を食べている最中にも上記の症状が起こるので困っています。

どうしたらいいでしょうか。

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