不安感について
person40代/女性 -
私は心配性なところがあるのですが、先日同じ年の親戚が亡くなり、自分のそうなったらとか考えてしまい不安感でいっぱいになってしまいます。現在、就活していますがなかなか就職が決まらず、就職が決まらないのもこれから自分が病気になるから決まらないんじゃないかとか悪い方に考えてしまいます。どのように対処したらよいでしょうか？
あまりに心配しすぎたり、考えてしまって疲れてしまいます。
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