太る原因

30代/女性 - 2015/11/20

回答よろしくおねがいします。
ダイエットをしたいと思っています、そんなに食べていないのに太る体質と大食いなのに太らない体質の人がいるのはなぜですか?
後太る原因は、糖質や炭水化物にあるような気がするのですが、
控えれば、やせますか?適度な運動も必用かなとおもうのですが、
食べ物に関して、知りたいです、
一日のカロリーや食材に関しておしえてください

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