糖尿病の食事療法
person30代/女性 -
境界型糖尿病なのですが、普段の食事は1時間後と2時間後をどれくらいにすればいいのでしょうか？
よく2時間値が140以下という数値を見るので、最近は2時間値が130台くらいになるギリギリの糖質を取っています。もちろん毎回ではないですが、1日に1回あるかないかの程度です。(乳児がいるので、運動できない時など)
1日3食のうち、だいたい2食は運動して血糖値下げています。
2時間値130台の設定はやっぱり高めでしょうか？
ブドウ糖負荷試験
空腹時83
1時間後213
2時間後131
161cm、45kg
遺伝なし
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