減量の方法

2007/06/18

32歳男性,体重82kgです。血圧が145,90くらいで,降圧剤を服用しています。(服用して135,85です。)医師からは血圧を下げる為,減量を勧められていますがなかなか減量ができません。何か良い方法があれば教えて下さい。

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