肩首、背中、腰が痛い

30代/男性 - 2015/11/22

重い物をかかえる仕事のもあり、腰椎間板ヘルニアです。
最近、背中、腰、肩首が痛くて頭痛もして、背中と腰の間左側と肩甲骨右側が痛くてたまりません。
どうにか、ならないでしょうか？
ちなみに自分はパニック障害をもっています。