めまい

person30代/女性 -

仕事の最中やレストランなど外出先で、座っていても、ところかまわず急なめまい感と激しい寒気(手足も冷たいです)による震えが襲ってきて困っております。めまい感は左側にぐーーっと引っ張られてグラグラするような感じで、立っていられません。歩くと悪化します。
壁に持たれたり横になり目をつむっていれば少し楽になりますが、そのまま数時間はめまい感が続き、駅や会社などで何度も休ませていただいてばかりで辛いです。
生理など出血時、空腹、疲労、首懲りなどが重なっている場合がほとんどです。
耳鳴りや難聴はありません。呂律がまわらないなどもありません。動悸や汗などもありません。不安感もありません。

脳神経外科でctを撮りましたが異常なし、血液検査でも貧血なし、耳も問題なしでした。

このようなめまいを克服するには何が有効でしょうか?
突然来るので休むところがなかったりして本当に困っています。
また効果的な対処法があれば教えてください。

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