自律神経失調症

30代/女性 - 2015/11/25

産後7ヶ月です。
4ヶ月の頃から自律神経失調症だと思います。
夕方になると体がだるくなったり、胃がむかむかしたり、いろいろな症状がでて横になるしかない状態です。
薬以外で夕方を体調崩さないようにする方法ありますか？
夕方前に昼寝をするとか、体を温めるとかいいですか？

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