仕事中の眠気
睡眠障害というほどのことではないと思うのですが、仕事中、机やパソコンに向かうとすぐに眠くなってしまい、居眠りをすることもあります。以前はたまにだったのが今では毎日です。
私の仕事は立ったり座ったりの内容なので、眠くなったら立ち仕事をするか、市販の眠気止め薬を飲みます。
夜は12時くらいに寝て6時くらいに起きるのですが、4時や5時など中途半端な時間に目が覚めてしまうこともあり、寝起きは昔から悪いです。
5〜6時間は寝ているのに机に向かって数分で眠くなるのはおかしいでしょうか?また、何か対策はありますでしょうか?
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