お腹と腰の痛み

40代/女性 - 2015/11/26

腰痛になったことがないのですが、ここ二ヶ月くらい痛くなると数日続きます。そのときに決まって腹筋も痛いです。お腹の表面がいたいのです。骨盤も腰の後も痛いです。
パソコンを立ちながらしたりするのですが、30分程度立ちっぱなしがよくないのでしょうか？鍼とかしたほうがいいでしょうか？気分も塞ぎます。痛いときは朝起きてわかります。