総コレステロール、 ＬＤＬコレステロールが高い
person30代/男性 -
先週健康診断を行い結果がきました。
総コレステロール、LDLコレステロールの数値が高い
総コレステロール 242mg/dl
LDLコレステロール 163mg/dl
高コレステロール血しょうと判断されました。
中性脂肪、ＨＤＬコレステロールは問題ありませんでした。
普段の食生活は、野菜をたくさん食べて肉、卵などもそんなにはたべていませんが毎年数値が高いです。飲み物も水、お湯、お茶を良く飲んでいます。 運動もたまにしています。
身長172cm 体重55kg そんなには太ってはないと思います
改善方法は何かありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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