人生に疲れました！

20代/女性 - 2015/12/03

おはようございます。
昨日から物音を想像するだけで吐き気、物音に腹立つ、嫌なことがあった訳でも無いのに、突然泣き出す自分。(原因不明)
人生に疲れました。
病院に行く以外で良い方法教えてください。