左下腹部の激痛

person20代/女性 -

元々月経不順ぎみの20前半の女です
性交渉の経験はないので、妊娠はまずないです

先月27日(生理予定日より10日後)突然、息が苦しくなるような左下腹部(おそらく子宮?卵巣?)あたりの激痛に襲われてパニックになってしまいました
腹痛の反動で排便がありましたが、下痢ではなかったです

最初は波の無い締め付けるような痛みで、だんだん波のある痛みになり徐々に治まっていきました

幸い痛みは30分程で治まったのですが、治まった後に異常な寒気や震えがあり
その後すぐに少量の出血があり、生理が始まりました
その少量の出血がきっかけかは分かりませんが、そこから一気に痛みが和らいだように感じます

それ以降痛みもなく出血の量もいつもと変わりませんが、あの激痛がトラウマになってしまって 下腹部に違和感があるだけでドキドキしてしまいます
産婦人科に行くにも、生理が完全に終わってからでないと診察も出来なくて不安で仕方ないです
これは何か大きな病気なのでしょうか…?
祖母を子宮頸がんで亡くしているので、診察ができるようになるまでの期間が怖くてたまりません…

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