授乳中に葉酸サブリは必要？

20代/女性 - 2015/12/04

いつもありがとうございます。
産前は葉酸を摂取しでしたが、産後は特に摂取してませんでしたが、授乳中も葉酸が必要だと知りました。
サプリを飲まずに生活してきましたが、娘にいく葉酸や鉄など不足しているのでしょうか？
なお。サプリメントは無添加のものがいいのでしょうか？薬局で買ってしまっていましたが、3倍くらいの値段で無添加のものがあるみたいで…

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