高度不妊治療と喫煙について

30代/女性 - 2015/12/04

私は飲酒もカフェイン摂取もしませんが、喫煙だけは止めることがどうしてもできません。
喫煙後の掃除（汚れるのは嫌なので毎晩壁と換気扇を掃除します）や臭い消しなど、吸えるならなんの面倒にも思わず、食事制限も禁煙に比べたらずっと楽な位、依存しています。禁煙で薬を飲んでも効かなくなる位の便秘にもなります。
現在海外在住なので、禁煙外来は利用できません。
どうせやめることができないなら、不安になりながら吸うより、ストレスを感じず吸うか（1日5-8本）いっその事、止めざるをえないエビデンスはないかと探しているのですが、素人ではイギリスのシェフィールド大学のもの（受精率は変わらないが着床妊娠率に影響があるという内容。母数もわからない）見つかりません。
殆どの情報が、具体的な数値を上げず喫煙の影響について予測で取り上げてあるものです。

医師の方々であれば、喫煙の不妊治療に対する影響について、何か情報をお持ちでないでしょうか？
ちなみに第一子妊娠の時はスパッとやめれたので（便秘のせいで浣腸が続き身体を壊しましたが）精神的依存だと思います。

ご面倒な質問で恐縮ですが、宜しくお願い致します。