やる気がでません
こんばんわ、只今子育て中の一児の母なのですが、ここ半年くらい元気がないというか、やる気がでません。
毎日子供と向き合って生活しているつもりですが、一日が坦々と過ぎていくむなしさみたいなものを感じてしまします。
ここ一ヶ月で3キロくらい太ってしまったり(イライラして食べてしまう)、物にあたったりしている自分がいます。これではダメだと思って自身で立て直そうと思うんですが、うまくいきません。何か気分を楽にする方法はあるでしょうか?
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