息切れ 胸あたりの緊張感

20代/女性 - 2015/12/07

階段を登ると息切れをし、息を整えると落ち着きます。
最近、自分が病気なんじゃないかと不安になり胸が痛んだときは乳腺外科でエコーをし異常なしでした。
次は頭に痺れが出て脳神経外科に行きCTと首のレントゲンを撮りました。
脳に異常はなく首はストレートネックと診断され肩こり首のこりが原因と言われ緊張型頭痛とも言われました。
ストレス解消をし運動をしたりするといいよと言われました。
肩こりと首のこりを取るために浴槽に浸かるようにしストレートネックを治すストレッチをしてたらは楽になりました。
緊張型頭痛の頭痛は頻度は少ないですがあります。
これを境に神経質というかちょっとした体の異常に敏感になってしまいます。
今は落ち着いていますが胸あたりが緊張してるような感じが続いて精神的なことだと思っているのですがもし心臓病だったらと不安です。
肥満なのでリスクがあるのはわかっています。
食事も食べ過ぎないようになるべく野菜を多めに食べており肉より魚のほうが好きでお菓子などは月に1〜2回程度食べます。
運動もしていなくて強いて言えば会社の階段の上り下りを1階から3階を1日で4回程度する位です。
階段を登り終えると息切れがします。
その息切れと胸あたりの緊張感があるので心臓病かと不安になり怖いです。
なにかに集中していると忘れるのですがふと思い出すと緊張感みたいなのが出てきます。
気にしすぎているせいか話してる時少し息切れる時があります。
それと病気かと不安になっているせいか今日の10時頃まではお腹が緩かったのですが気持ちを落ち着かせたらよくなりました。
また今、生理9日前で生理前にある情緒不安定が関係しているのかなとも思います。
げっぷとおならもあります。
元々、心配性なので気にしすぎてはいるだけと自分では思っているのですが、やはり心臓病など心筋梗塞、心不全などの怖い病気が疑われますか？