基礎体温の記録

40代/女性 - 2015/12/07

今朝、５時にトイレに行きたくなって目が覚めたので基礎体温を計ったのですがその時の体温が36.45でまだ５時で起きる時間ではなかったのでまた寝てしまいました。
1時間半後の６時半に目が覚めたので基礎体温を計りました。その時の体温は36.75でした。
そういう場合はどっちを記録すれば良いですか？

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