肌荒れ 食べ物

person20代/女性 -

肌に良くない食べ物で、根拠のある物ってありますか？
チョコとか脂っこい物は肌荒れの原因だとよく聞きますが根拠がある話なのでしょうか？
また、根拠のある肌荒れに良い食べ物は何がありますか？

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