赤先生、お願いします
person40代/女性 -
赤先生、おはようございます。
よろしくお願いします。
ストレス解消法ありがとうございました。
私も寝ないとイライラしたり悲観的になってしまいます。
先生と同じで安心しました。
今は寝付きはよくなりましたが。中途覚醒を3回ぐらいしたり、目が覚めてから眠れなかったりします。
中途覚醒に何か出来ることはありますか?
中途覚醒は気持ちが高ぶっているのでしょうか?
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