運動不足による体調不良、心拍数の高さ

20代/男性 - 2015/12/12

心拍数が不安です。大学で運動後の心拍数を指標にした体力づくりを行う機会があったのですが、出不精のきらいのある自分は数十人の中でずば抜けて心拍数が高かったです。今でも時折、簡単に心拍数を図れる器具など使用して簡易的に検査すると、平時でも80〜90、安静していても60〜70あります。これはなんらかの疾患など引き起こしませんでしょうか？また、運動量を劇的に増やした方がよろしいでしょうか？

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