毎日不安だらけです。

30代/女性 - 2015/12/14

いつもご相談にのって頂きありがとうございます。
私は昔から心配症です。
みんなに相談すると、考えすぎだと言われます。
でもいろんなことが不安なのです。
例えばですが、車を運転していてペットボトル等を踏んたあと、もしかしたら人だったのではないかと不安になりもう一度引き返す。
家の鍵を閉めたか何回も確認をする。
体調がいつもと違うと何か病気ではないかとすぐに病院に行く。
なるべく薬には頼りたくありません。
アドバイスお願いします。