自己嫌悪

30代/女性 - 2015/12/15

相談させてください。気持ちのやり場がなく、誰にも相談できず、心をどう処理してよいかわかりません。
そんな相談で本当に申し訳ありません。数日前に腰を痛めて通院お薬服用中です。昨日診察で注射をしてもらったのですが、痛みが増すばかりで夜に耐えられなくなり。病院からもらった腰のバンドはあるのですが、強迫観念から自分のルールで家の中専用の腰痛バンドが欲しくて、鋭い痛みに耐えながら主人と近くのドラッグストアへ。もう、痛くて痛くて頭が痛いの一色になっていました。店員さんに商品のことを詳しく教えてもらい。でも、腰の後ろの支えの部分がもっと固く強いものが欲しかったので、痛みにたえながらも、違うストアへ行くことに、やっとのことで、駐車場にもどり、車にのりドアを閉めようとした左手には先ほど、迷って迷って決められなかった商品が！自分が持って出て来てしまったことにその時に初めて気がつきました。慌てました。もう動くのも辛くて、主人にごめん！返してきてくれない？と頼みました、走ってお店に戻る主人の姿を見送りました。戻ってきた主人は、何の説明もせずに、元の商品棚に戻してきたようです。その事に酷く罪悪感を感じます。自分で頑張って行けばよかった、、、でも、一日たったし、その場でなら謝りやすかったのに。
でも万引きを疑われてつらくなるかも？でもこのままでは、あのお店に行きにくい。主人は万引きは、だめたけど、きちんと返したんだから、悩まなくていい！と言いますがどうしても、良心が自分を攻めて辛いです。どうしてきちんと、事情を説明してにてくれなかったのか？主人に尋ねたところ、忙しそうだったから。と。
どうしたらいいか。防犯カメラに写ってるのでは？大事になるのでは？とそちらも怖いです。