健診で左乳腺腫瘤疑い

20代/女性 - 2015/12/15

10日程前に、超音波を当てるエコー検査で乳ガン検診をしました。
結果が書面で今日届きました。結果欄に、判定C(軽度異常あり生活習慣改善、又は経過観察を要す)。左乳腺腫瘤疑い。乳房エコー検査で所見が見られました。定期的(年1回)に検査を受けてください。
とありました。
初めてのことなので、なにがなんだ分からず不安です。
生活で何か、改善した方がいいことはありますか?
あまり、気にしなくてもいいのでしょうか?
教えてください。