酷い眠気と憂鬱気味について

30代/女性 - 2015/12/16

ここのところ毎日、酷い眠気と何もする気が起きない脱力感とだるさが続いています。何もする気になれず何もしないでいることに罪悪感を感じてしまいさらに気分が落ち込みます。これは、精神的な何か病気なのでしょうか…？病院にかかるようなことなのか分からず、どこに相談したら良いかもわかりません。気分と体調がスッキリするようになるにはどうしたら良いでしょうか。