仕事に行けなくなりました。
person20代/女性 -
仕事に行けなくなってしまいました。
前々から苦手だと思いいっていましたが、
ペアを組む先生に怒られて以来、
朝めまいがしたり、頭痛がしたりして休んでしまいます。
行かなきゃいけない、引き受けた以上は責任をはたさなきゃ
と思っていますが涙が止まらなくなったり
上記のような症状がでます。
精神科には通っていますが、
突然あふれたかのようにいけなくなります。
どのようにしたら、
そのような気持ちにならず気持ちの切り替えができるでしょうか？
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