精神障害者とメンタル系の本について
person20代/女性 -
双極性障害で、医師に診断書を書いてもらい精神保健福祉手帳の発行を待つものです。
書店に行くとさまざまなメンタル系の本（ポジティブになろう、心の不安を消そうなどの本）がありますが、薬を飲んで病気と付き合ってるひとにも効果があるのでしょうか？
それとも、薬を飲まずに元気だけど性格が心配性などのひとが読むものなのでしょうか？
薬を使っていても毎日が精一杯なのに、本を読むだけでどうにかなるものなのか、まだ元気な気持ちのときに読んで共感できてもいざ症状が出たら効かないんじゃないかと思います。
よろしくお願いします。
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