自転車は運動になる？

20代/女性 - 2015/12/21

自転車は運動になりますか？

坂道とかあり、結構疲れるくらい
乗ることが多いです

ただ自分は太っているうえに、相談したとおり
残便感やら便の切れが悪いなどもあり
自転車は運動になるのかふと思い質問しました

最近は青汁を飲んだりビオフェルミンを飲んだり
ヨーグルトを食べたりもしています

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