首痛。脛椎症と言うんでしょうか？

30代/男性 - 2015/12/25

首が痛いんですが、寝違いでなく、姿勢を悪くして長時間、背中を丸めて、腰に負担をかけたことによって、首にも負担がきて痛みが来たと思われます。骨と言うか筋が痛いです。　どうしたら、改善されていくと思われますか？

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