痛み止めが効かない腰痛

person50代/男性 -

先週、木曜日から腰痛に悩まされています。
整体に行きましたが、背中の筋肉が硬いと言われ…
痛みむ場所が変わり、調べてみると、中殿筋辺りのようです。
立ち仕事を20年以上続けています。
痛みは、どうしたら取れるでしょうか？
整形外科に行った方が良いですか？

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