夜中、寝返りが出来ません

40代/女性 - 2015/12/28

入院後、安静生活をしていたので、横になっている日が多かったのですが、それを過ぎて元の生活に近くなってきた頃から、夜自然な寝返りが出来なくなっています。私は横を向いて寝るのですが、下になっている方が血行不良を起こし、その痛みで目が覚め体位を変える日が続いています。夜中に何度も目が覚めるし、寝起きは全身（特に下半身）血行不良の痛みで辛いです。何か改善方法があれば教えて下さい。