person20代/女性 -
1年間で無理なく10キロ痩せたいです。
現在152cm51kgです。
間食を絶つだけでも1年間でどれほどの効果がありますか。
また毎日続けられて,リバウンドせずに効果が期待できる方法はありますか。
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