person20代/男性 -
水を飲めば飲むほどいい、という書籍と、水の飲み過ぎが万病の元だという書籍を読んだのですが、果たしてどっちが正しいのでしょうか。それとも、やはり一日の水分量にはなにか「適量」があると言うことなのでしょうか。
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