右下腹部がこむら返り？で激痛

40代/女性 - 2016/01/02

今までにも何度かぎっくり腰になったのですが、一ヶ月前にまたぎっくり腰になりました。コルセットを巻いて日常を過ごしていたのですが、痛みはマシになっても、ちょっとした体制でまた激痛がはしり、なかなか治らずでした。
整形外科に行ったら、レントゲンには異常はなく、腰の周りの筋肉が弱くなっているとの事。あまりコルセットは使用せずストレッチをして様子をみる事に。
寝転がった状態で腰痛ストレッチをしたりしていたのですが、また座った体制時に激痛で腰を痛めました。それからでしょうか、右下腹部が寝ころがると、こむら返りの様にキューとつり、1分程激痛で苦しむ状態です。その時は右腰辺りと背中も激痛です。
ここ2•3日は、寝転がろうとしたら、右下腹部が突っ張って、激痛に襲われる前兆があるので、どうしたらよいのかわからず、寝転ぶのが怖いです。
立っていたり、イスに浅く座った状態では、まだ痛みは出にくいです。
昨日、やっとの事寝転ぶ事が出来た時に、ストレッチと思い、足を曲げ立てて、左側にゆっくり倒した時に、また右腹部がこむら返り、激痛で苦しみました。
今朝起きると、両足の付け根部分が歩くと痛いです。
右下腹と右腰は押すと痛みがあります。
ぎっくり腰からのものなのか、それとも内蔵の何処かが悪いのでしょうか？