感化されやすく困っております

person20代/女性 -

もともと優柔不断でハッキリと物申すが苦手で曖昧な表現をよくします。自分の意見もあったはずなのに言えないで飲み込むばっかりだったせいか最近は深く考えず発言したり、他人の意見をそのまま使ってしまい、職場では空気読めない、頼りないと見なされて困っております。電話対応でもお客様からの押しにも弱く「大丈夫、目立つからすぐ分かる」と言われ(内心ではえっ?と思っても)安心してしまい重要な項目を聞き忘れたり等あります(それ以外にも原因はあると思いますが)
子供の時から家で自分の意見は言えないことが多かったですが学校では数人の友達には言えてたと思います。
20歳くらいにすごくストレスがあり鬱か統合失調症みたいな感じになり(当時は病院に行きたくなく診察は受けてません)それからか、とても頭の回転が遅くなり芯がぶれやすくなったと感じます。歳をとるたび精神年齢も幼くなってる感じます。単なる惰眠でしょうか?カウンセラー等受けるべきでしょうか?

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