検査結果

20代/男性 - 2016/01/08

やはり、青魚など
色々食べたり、野菜もたくさん食べるし
運動もよくするのですが、

やはり、善玉、4５ 、悪玉108、総コレステロール、171
動脈硬化指数、2.8、比例が、2、4ありました。

1７1センチ
69キロ

先生には、少し高いです。
甘いものと、揚げ物は控えるべきと言われました。

悪玉が20以上増えていて、8９から108になりました。

ストレスで、一日多くて３本ぐらい
タバコを吸うようになり
1本から３本ぐらいしか吸わないのですが、
やはり、体に悪いから今日から、これは
辞めようと決めました。

以前は、比例が2、0でした。

運動はウォーキングします。

筋トレもします。

でも、少し痩せようと思います(´・_・`)

タバコは、自分でも悪いのはわかります。
だから、３本でもやめます。

今回の比例などが悪くなったのはやはり、
３本のタバコもかかわっていますか？

あとは、動脈硬化指数、比例などを
さげるには
どう言った食事、

それ以外にも、効果があるものを知りたいです。

体重が6５のときは
比例が１、7ぐらいだった気がします。

心気症、自律神経の乱れ持ち

よろしくお願いします。