検査結果
person20代/男性 -
やはり、青魚など
色々食べたり、野菜もたくさん食べるし
運動もよくするのですが、
やはり、善玉、4５ 、悪玉108、総コレステロール、171
動脈硬化指数、2.8、比例が、2、4ありました。
1７1センチ
69キロ
先生には、少し高いです。
甘いものと、揚げ物は控えるべきと言われました。
悪玉が20以上増えていて、8９から108になりました。
ストレスで、一日多くて３本ぐらい
タバコを吸うようになり
1本から３本ぐらいしか吸わないのですが、
やはり、体に悪いから今日から、これは
辞めようと決めました。
以前は、比例が2、0でした。
運動はウォーキングします。
筋トレもします。
でも、少し痩せようと思います(´・_・`)
タバコは、自分でも悪いのはわかります。
だから、３本でもやめます。
今回の比例などが悪くなったのはやはり、
３本のタバコもかかわっていますか？
あとは、動脈硬化指数、比例などを
さげるには
どう言った食事、
それ以外にも、効果があるものを知りたいです。
体重が6５のときは
比例が１、7ぐらいだった気がします。
心気症、自律神経の乱れ持ち
よろしくお願いします。
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