切れ痔について

30代/女性 - 2016/01/09

　３週間ほど前に切れ痔になりました。おそらく肛門の左側が一箇所切れていると思われます。排便時には裂けるような痛みがあり時々少量の出血がありますが、少しすると痛みは和らぎます。　
　現在アメリカ在住で、一番有名な痔の塗り薬を一日数回塗っていますがあまり改善されないように思います。
　こちらで病院へ行くのは抵抗があり手術や診察を受けることは考えにくいのですが、薬以外で何か改善に役立つことがあれば教えてください。恐れいますが、よろしくお願い致します。