睡眠不足とうつ気味。家族との付き合い方。
person20代/女性 -
近年、睡眠不足を感じ、家族の些細なことでさえイライラしてしまいます。争いたくないので逃げたい（誰にも気づかれず家を出たい）と思ってしまうのですがなかなか実行できず苦しいです。精神科に通ってはいますが先生はマンネリ化していて薬を飲みなさいという言ったり、飲まなくてもいいと言ったりいいかげんです。病院を変える事もできず日々苦しいです。いろんな相談にかけても精神科の先生とよく話しなさいと言われもう逃げ道がなく辛いです。家出をしたいという衝動をなくしたいのですがどうしたらよいでしょうか？
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