めまいに悩んでいます。何をすれば良いでしょうか?

person30代/女性 -

7年ほど前からめまいが断続的にあります。
最初は数ヶ月に1度程度だったのですが、昨年夏頃から、頻繁に出るようになりました。

出ることが多い状況としては、空気が暑く足元が冷えた状況の時、車など乗り物に乗っている時(自分で運転していても起こります)、運動をした後、美容室でシャンプー台に横になっている時、日差しが眩しい状況が続いた時、目線を上げたまま人と話をする時、騒音が続く時、後頭部から首肩にかけて強い張りを感じる時、などです。

7年前に出始めてすぐに脳神経外科、昨年夏に耳鼻科、先週に内科を受診しましたが、いずれも異常なしの結果。
内科では耳が聞こえていて、夜眠れているならば何も治療のしようがありません、とのことでした。

現在内科で処方されためまい止めを飲んでいますが、あまり効果を感じられていません。

治療のために、他にどのようなことが出来るでしょうか?

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