腸過敏性症候群と起床時の不快感
person50代/女性 -
十代から腸過敏性症候群に悩まされています。
不安が少しでもあれば 下痢(軟便)になります。
近年は起床時の不快感です。
お腹が張って目覚めるので、スッキリ
しません。 食欲も気力もなく 子供の
お弁当を作るのが精一杯という感じです。
初回トイレである程度楽になりますが、
家にいる日には午前中に3回以上は トイレに
行きます。
家族がいる週末や 旅行中 宿泊客があり
日常と違っていたりすると大丈夫という
のは、やはり精神的なものと思われます。
(かといって具体的原因があるわけではありません)
北米在住ですが、一度総合医に相談したところ
単に市販の整腸剤(下痢止め)を就寝時に飲むよう
勧められたのみでした。 しかし 薬を飲み
続けることには抵抗があり 中止しました。
食生活で気をつけることがありましたらお教えください。 (例: NG食品など)
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