人とコミュニケーションをとる方法について

30代/女性 - 2016/01/14

ADHDの少し混じったアスペルガーです。
とにかく人とコミュニケーションをとるのが苦手で、知り合いに会っても目を伏せて通り過ぎてしまいます。
職場では、専門職なので仕事はそこそこやれてますが、雑談に加われない、話しかけられても興味の幅がひどく狭いので話題の引き出しがまったくなく、まともな返答ができないです。
習い事でも、会ったら必ず話しかけてくれる人がいたのですが、満足な返答ができないせいか最近は話しかけてくれなくなりました。
寂しくてたまらないのにどうしていいか分からない。話題の引き出しを増やすために頑張って興味のない事を頭に入れようとするのですが、その作業がとても苦痛でたまりません。
薬剤師の国家試験の勉強なんかよりもとても大変で、しかもその結果がでません。みんなは、その話題が出ても他の話題とリンクさせながら会話をしているようなので結局ついていけないのです。
どうやったらこの孤独から抜け出せるでしょうか。友達が欲しいんです。