低血圧？

20代/女性 - 2016/01/16

最近夕方から夜、または夕飯後に頭が貧血のような、緊張性頭痛のようなぼんやり感が起こります。水を飲んだり、横になったりして気を紛らわせています。先日風邪を引いて内科へ行った際、血圧を測ると上が90代でした。そのことも関係しているのでしょうか。
心筋梗塞？脳梗塞？など血管が詰まる病気になったらどうしようと不安が募り、過呼吸のようなものも起こしています。どうすればよいでしょうか。