食欲が回復しません
30代前半の女性です。
10日ほど前に精神的にショックなことがあり、一時的に食事が取れなくなりました。
精神的な部分は大分回復して、朝はつらいですが、夕方になるにつれて
元気になります。
しかしながら、食欲が回復せずに気ばかり焦ってしまい、朝、バナナや牛乳など
軽い食事を取っても吐き気がしたり、昼、夜と以前の1/3程度の食事の量を無理やり
食べています。
運動は以前からしていたので、ペースダウンして続けています。
睡眠は少し眠りが浅いですが毎日6時間以上は寝るようにしています。
食べなくてはという焦りとでも食べたくない、という感じです。
このまま放っておいてもいいのでしょうか。何からはじめればよいのか分からず
本当に辛いです。
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