葉酸
person10代/女性 -
例えばの話ですが、玉露茶100mlには葉酸が、150μg含まれてますので、一リットル飲めば1500μgとなり、普通に上限量を超えてしまいます。
私はジュースは体に良くないと聞いたので最近玉露茶ばっか飲んでますし、他にも葉酸が沢山入ってるものばかり食べています。
過剰摂取で、呼吸障害や発熱などを起こすのは、サプリメントから取った場合のみ。ということであってますか？
普通の食事で葉酸の取りすぎで呼吸障害などを起こすことはありますか？
飲み物や食べ物から1500μgくらい取っててもなにも悪影響はないんでしょうか？？
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